健康講演会｜闘病・がん・予防医学・健康促進・メンタルヘルスの人気講師

病の「まさか」が自分や大切な人に起こった時、出口の見えないトンネルを歩くような不安や疑問、やり場のない思いに苛まれる人も多くいることでしょう。酷な現実をどう受け止め、どのような気持ちで病と闘ったのか、その経験により気づき得たものとは。リアルな経験談から、学びだけでなく救いのようなヒントが得られるかもしれません。

福祉制度の充実と食事スタイルから長寿大国ニッポンと仰がれるものの、経済や人々の意識、環境やライフスタイルなど様々な変化により、老後をイメージできない人が増えているようです。老いの先に、私たちは何を知り、備えておくべきか。医学、権利、食事などのエキスパートたちの声が、老いの不安を取り払い強い味方となるかもしれません。

仕事や人間関係の中で生じるストレスや怒りは、誰にでも起こりうるものです。適切に対処できないまま放置すると、心身の不調や職場のトラブルにつながることもあります。ストレスマネジメントやアンガーマネジメントの考え方は、自分自身の感情を理解し、上手にコントロールするための実践的な手法です。日常や職場ですぐに役立つ具体的な対処法や考え方を分かりやすく紹介します。