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治面地順子 じめんぢじゅんこ

スポーツ医学博士

治面地順子

プロフィール

株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役。スポーツ医学博士。元日本航空国際線キャビンアテンダント。筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程スポーツ医学専攻修了、同大学大学院体育研究科スポーツ科学を修了。その後も、いくつかの大学でも学びを続ける。

1989年株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立体と心の癒しと健康をテーマに、セラピストやインストラクター、講師を育成し、企業や病院、スポーツクラブ、介護施設などの受託をするビジネスを展開している。
95年頃から多くの企業や官公庁でストレスマネジメント研修やメンタルヘルス研修を行い、自らもこれまでに2万人以上の受講生を指導。特に企業のストレスマネジメント研修のプログラムとして考案した「アルファビクス」は体と心をケアするプログラムで、腹式呼吸に合わせながらゴムバンドを使ってゆっくりと行うストレッチ。無理のない筋力トレーニングを一緒にできると、年齢を問わず多くの世代で好評を得ており、全国に受講生が広がっている。企業ではアルファビクスを「メンタルヘルス対策」のためのプログラムとして普及中。現在はオンラインでテレワークが増えた社員の体と心のケアができるプログラムも展開している。

加えて日本で初のハーブ検定を実施する日本ハーブセラピスト協会や薬を使わない精神科医と共にメンタルセラピスト養成講座を開設。国際メンタルセラピスト協会なども運営しており、鬱の改善、予防のためにも努めている。

活動実績

1967年 成城大学短期大学部入学
1969年 同大学卒業、日本航空株式会社国際線スチュワーデス
1971年 退職
1975年 日本スクール・オブ・ビジネス 講師
1978年 東京観光専門学校 講師
1982年 慶応義塾大学入学
1985年 同大学卒業
1989年 株式会社 ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立
2002年 日本大学大学院(人間科学専攻)入学
2004年 同大学院修了
2005年 筑波大学大学院体育研究科(スポーツ科学)入学
2007年 同大学院修了
2008年 同大学院博士課程人間総合科学研究科スポーツ医学専攻
2014年 同大学院博士課程修了 スポーツ医学博士学位取得

講演テーマ例

ストレスと健康
ストレスとは ストレスに強くなる体と心創り、睡眠、食事、運動、アルファビクスの実践。
メンタルヘルス
ストレスとは ストレスに強くなる心の持ち方、メンタルセラピーの方法を教えています。
魔法の5分セラピー
体と心を癒すいろいろな方法を紹介、ちょっと実践するだけで心と体をラクにする方法を伝えています。
アルファビクス実践
腹式呼吸法、マインドフルネス、肩凝り解消、腰痛予防など体と心を元気にするアルファビクスを実際に体験していただきます。

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主な著書

「フィットネス革命」(家の光協会)
「凹んだら読む本」(クロスメディア・パブリッシング)
「魔法の5分セラピー」(三和書籍)
「脳がアルファ波になるバンドトレーニング」(BABジャパン)

「ウィズコロナのメンタルヘルス講座~コロナが長引く今、一人一人が実践できるメンタルヘルス向上術~」【2021年2月24日Youtubeライブ配信・ノーカット】

【アルファビクス①】バンドを上げるだけ!呼吸機能改善に期待できるアルファビクス体操

【アルファビクス②】胸を開く2つの体操で肩こり解消!

【アルファビクス③】簡単な動きで腰痛に効く!腕も同時に鍛えて、血流改善効果もあり

講演実績

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