山野内里子
やまのうちさとこ
ボディビルダー
プロフィール
1960年生まれ、宮崎県出身。
「つけたいところに筋肉をつけ、絞りたいところを絞る」という究極のボディメイクであるボディビルに40代半ばで出会い、日本とアジアの頂点を目指し、日本選手権5冠・アジア女王2冠を実現。還暦を迎えた今でもなお、自分の身体が年々進化していることを実感する。
今までの競技生活で、極限まで体脂肪を削ぎ落しつつも生理が止まることは今まで一度もなく、ホルモンバランスを崩さない健康的な減量にはコツがあると語り、『食べて造る身体作り』をモットーに、決して無理な食事制限はせず筋肉を味方につけ、年齢を負い目ではなく強みに変えている。
いつまでも健康に自分らしく、なりたい自分へと歳を重ねるプロセスやノウハウを、競技者の方のみならず一般の方々に伝えることを使命に掲げ、2020年よりパーソナルトレーナーとして活動している。愛称は「マッスル・クレオパトラ」
- 講師ジャンル
- 出身・ゆかり
活動実績
・女子ボディビル日本選手権最高位
・「ミス日本」5冠
・アジアチャンピオン 2冠
・ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
・2006年 愛知県ボディビル選手権 優勝
・2007年 愛知県ボディビル選手権 優勝、東海ボディビル選手権 優勝
・2008年 日本選手権 12位、日韓選手権 優勝
・2009年 日本選手権 9位
・2010年 日本選手権 5位
・2011年 ジャパンオープン選手権 優勝、日本クラス別選手権女子49kg級 優勝、日本選手権 優勝
・2012年 アジアボディビル選手権女子 優勝、世界ボディビル選手権女子4位
・2013年 日本クラス別選手権女子52kg級 優勝、日本選手権 優勝
・2014年 日本クラス別選手権女子52kg級 優勝、アジア選手権女子フィジーク 優勝、日本選手権 優勝
・2015年 日本クラス別選手権女子フィジーク優勝、日本選手権 優勝
・2016年日本選手権 優勝、世界フィットネス選手権女子フィジーク、オーバーオール 9位
・2017年 世界マスターズ選手権女子フィジーク35歳以上級 7位
・2018年 世界フィットネス選手権女子フィジーク163cm以下級 8位
・2020年 MUSCLECONTEST TOKYO 優勝、MUSCLECONTEST JAPAN 2位
・2021年 MUSCLECONTEST TOKYO 優勝
・2022年 MUSCLECONTEST TOKYO 優勝
・2023年 MUSCLECONTEST TOKYO 優勝、MUSCLECONTEST JAPAN 優勝
主な著書
フォトギャラリー
