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松島雅美

まつしままさみ

メンタルトレーナー

松島雅美

プロフィール

1972年、広島県に⽣まれる。京都⼥⼦⼤学⼤学院修⼠課程修了。臨床⼼理⼠。公認⼼理師。⼀般社団法⼈国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。

阪神淡路⼤震災時に開設された「兵庫県精神保健協会こころケアセンター」にて被災者のPTSD・トラウマケアに携わる。医療・教育・福祉・⼀般企業など延べ20,000⼈以上のカウンセリング経験で感じ続けてきた⽇本におけるメンタルケアへのネガティブなイメージを変えたい、病んでからでなく健康維持のために⼼理学を活⽤してもらいたいという想いから、様々な対象別に今使える⼼理学コンテンツを作成する中で、眼のトレーニング×メンタル機能向上のプログラム(メンタルビジョントレーニング)を構築。

「メンタルビジョントレーニング」は、学習不振、ボディバランスの問題、発達の課題を抱える⼦どもたちから、パフォーマンスアップを⽬指すプロスポーツ選⼿まで幅広く実践している。2020年4⽉から都内私⽴⾼校にて必修科⽬として導⼊される。『⽬からの情報を頭で的確に理解するトレーニング』を実践することで、認知症予防となるほか、頭の回転が良くなります。

講演テーマ例

  • メンタルビジョントレーニング
    メンタルビジョントレーニングの考え方を知り、実際に効果を体験していただける講座です。眼とメンタル、生活全般におけるパフォーマンスとの関係をわかりやすくお伝えします。

    《内容》
    眼の動きはメンタルの弱点と連動している
    自分の眼のクセをチェックしよう!
    スポーツに役に立つ眼の使い方
    眼の簡単トレーニングでメンタルを鍛える
    日常でできる頭の回転を良くするトレーニング
    眼のトレーニングで子どもの能力に可能性を広げる  など
  • 発達障害
    ・発達障害とは
    ・発達障害の子どもたちの育て方
    ・大人の発達障害の困りごとと解決法
  • 魅力の心理学
    新しい環境でのコミュニケーションを円滑にするポイントは『魅力的な第一印象』。でも、第一印象が良いってどういうことをいうのでしょう。人って何をみて何を感じて、印象が決まるのでしょう。

    実は…人間が魅力的だと思うことは『容姿やふるまい』という表に出ているものより、ピピっと反応する部分に共通点があります。だから良い印象を与えることは口下手でも、人見知りでもできます。社会生活をしていれば、必ず人と接します。人のメカニズムを知っていると、対人ストレスを未然に防ぐこともできます。心のメカニズムを知っていれば、人と接するときの対応の選択肢が増えます。これがメンタルを強くする近道です。

    あなたの魅力の出し方、周りの方の魅力の引き出し方、一緒に見直してみませんか?
  • 心が元気になる食事
    身体の健康や身体を強くする栄養素の話はよく耳にしますが、心のコンディションに関係する栄養素ももちろんあります。毎日取り入れる食事で心の安定を作れたら、ハッピーですよね。

    心に作用する栄養素の話だけでなく、ご自身でメニューをつくるワークも行い、今日から役に立つ実践的な講演です。

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活動実績

■主な活動
・⽇本で初めての視覚とメンタル機能を同時に鍛えるプログラムを構築し、プロ野球選⼿などへの直接指導と並⾏してインストラクター資格認定講座を開催。⼈材配置の適材適所がわかるアプリを開発。
・エイベックスなど企業とのコンテンツ共同開発
・うつの⽅対象のリファイン
・就労⽀援センターの⼼理プログラムを作成
・専⾨学校で⼼理学授業
・企業研修・学校講演など

■導⼊実績
プロ野球選⼿・プロサッカー選⼿・フェンシング⽇本代表選⼿などアスリート、⼩中学⽣や社会⼈のスポーツチーム、⾼校部活動など

主な著書

1日5分でアタマとココロがすっきりする眼球体操 松島雅美の著書画像

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