本橋恵美
もとはしえみ
コンディショニングトレーナー
プロフィール
ヨガ・ピラティスを基盤としたコンディショニングを専門に、姿勢改善や肩こり・腰痛予防、疲れにくい身体づくりなど、日常生活に役立つ運動指導を行っている。企業研修や健康セミナーの講師として全国で活動し、誰でも無理なく続けられる実践的な方法に定評がある。オリジナルメソッドCore Power Yoga CPY®・Athlete Pilates APを考案し、松山英樹などトップアスリートの指導を行なっている。著書執筆やメディア出演、講演など幅広く活動している。
講演テーマ例
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- サラリーマン体操(企業向け)
- サラリーマンが抱えるストレスや体調不良を改善する
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- 腰痛改善のための運動療法(患者・医療従事者向け)
- 多くの方が抱える腰痛をテーマにした実践的運動療法
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- コンディショニングトレーニング(アスリート・キッズ向け)
- 怪我予防・疲労回復を目的としたトレーニングプログラム
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- 高齢者体操
- 低体力者・高齢者向け健康体操
活動実績
■アスリート指導実績
・ラグビー15人制日本代表、7人制日本代表、ヤマハ、サントリー、東芝、近鉄、日野、東海大学、明治大学、専修大学、関東学院大学、東京大学、伏見工業高校
・プロ野球 横浜ベイスターズ、杉内俊哉、内川聖一、下柳 剛、石井琢朗、梶谷隆幸、高森勇気、小窪哲也
・柔道 松本薫ほか
・陸上 沢野大地ほか
・アルピニスト 野口健
・総合格闘技 才賀紀左衛門ほか
・ハンドボール 宮﨑大輔
・ゴルフ・アイスホッケー日本代表・フリーダイバー・女子ソフトボール・BJリーグ・トライアスロン・パラリンピックアスリートほか
■テレビ・ラジオ等メディア出演実績
NHK総合「おはよう日本」「あさイチ」
NHK-BS1「ラン×スマ」
テレビ朝日「報道ステーション」
日テレ「嵐にしやがれ」「スッキリ！」他
主な著書
・大人の体幹トレーニング
・運動療法としてのピラティスメソッド
・極めるアスリートの腰痛～100%を超える復帰～
・匠が伝える低侵襲脊椎外科の奥義
・スポーツ整形外科学～アスリートを支えるクリニカルスタンダード
ほか多数
