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本橋恵美

もとはしえみ

コンディショニングトレーナー

本橋恵美

プロフィール

ヨガ・ピラティスメソッドを専門に、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートを指導。アスリートの障害予防および、機能不全の改善を目的に指導している。また怪我等のリハビリテーション・運動療法を医療従事者対象に研修を行っている。オリジナルメソッドCore Power Yoga CPY ®・Athlete Pilates AP ™ 等を考案し、指導者育成コースを全国で展開している。その他、医学書執筆、研究・発表等が主な活動である。現在はオリンピックに向け7人制ラグビー日本代表を男女ともに担当する。

活動実績

〈アスリート指導実績〉
・ラグビー15人制日本代表、7人制日本代表、ヤマハ、サントリー、東芝、近鉄、日野、東海大学、明治大学、専修大学、関東学院大学、東京大学、伏見工業高校
・プロ野球 横浜ベイスターズ、杉内俊哉、内川聖一、下柳 剛、石井琢朗、梶谷隆幸、高森勇気、小窪哲也
・柔道 松本薫ほか
・陸上 沢野大地ほか
・アルピニスト 野口健
・総合格闘技 才賀紀左衛門ほか  
・ハンドボール 宮﨑大輔
・ゴルフ・アイスホッケー日本代表・フリーダイバー・女子ソフトボール・BJリーグ・トライアスロン・パラリンピックアスリートほか

<テレビ・ラジオ等メディア出演実績>
NHK総合「おはよう日本」
NHK総合「あさイチ」
NHK-BS1「ラン×スマ」
テレビ朝日「報道ステーション」
日テレ「嵐にしやがれ」「スッキリ!」他

講演テーマ例

  • サラリーマン体操(企業向け)
    サラリーマンが抱えるストレスや体調不良を改善する
  • 腰痛改善のための運動療法(患者・医療従事者向け)
    多くの方が抱える腰痛をテーマにした実践的運動療法
  • コンディショニングトレーニング(アスリート・キッズ向け)
    怪我予防・疲労回復を目的としたトレーニングプログラム
  • 高齢者体操
    低体力者・高齢者向け健康体操

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主な著書

コアパワーヨガ-メソッド 本橋恵美の著書画像  体幹トレーニング 本橋恵美の著書画像  ゴルフのためのヨガ 本橋恵美の著書画像  体幹ダイエット 本橋恵美の著書画像  下半身やせ 本橋恵美の著書画像  40代からの体幹ビューティ・メソッド 本橋恵美の著書画像

『大人の体幹トレーニング』(永岡書店)
『運動療法としてのピラティスメソッド』(文光堂)
『極めるアスリートの腰痛~100%を超える復帰~』(文光堂)
『極めるアスリートの腰痛~100%を超える復帰~』(文光堂)
『 匠が伝える低侵襲脊椎外科の奥義』(メジカルビュー社)
『 スポーツ整形外科学~アスリートを支えるクリニカルスタンダード ~』(文光堂)
『整形・災害外科』『臨床スポーツ医学』『Training Journal』『コーチング・クリニック』
ほか多数

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